ÉCOLE PÔLE STYL'ÉLÉGANCE

• Un enseignement encadré : cours collectifs ou privés avec un(e) instructeur(rice)  formé(e).
• Un environnement sécurisé : barres adaptées (fixes ou spinning), sol amortissant, règles de sécurité.
• Un cadre pédagogique : niveaux progressifs (initiation, intermédiaire, avancé), échauffement, apprentissage des figures et transitions, étirements en fin de séance.
• Une dimension artistique et sportive : travail de la technique, de la fluidité, du renforcement musculaire et de l’expression corporelle.

Discipline complète alliant danse en talons, où la barre représente l'axe autour duquel on sculpte le corps et libère l'énergie créative tout en sensualité. Talons pleaser recommandé, haute plate-forme à l'avant de la chaussure permettant de garder l'équilibre

 

Pratique artistique qui met l'accent sur la continuité du mouvement, le plus souvent au sol. Réalisé en chaussettes pour faciliter les glissements et préserver la fluidité

 

Pratique chorégraphique, où il faut assembler l'élégance, le glamour, l'expression corporelle et la présence scénique. Le tout sur des mini-talons, sans plateforme.

 

Accent mis sur la féminité et la sensualité des mouvements, on y développe le charisme, la confiance et l'expression corporelle. La Pole Lady se pratique de préférence en talons, mais aussi pieds nus.

 

Pratique de la Pole Dance mise en musique afin d'assembler les enchaînements au sein d'un ensemble collectif.

 

Pratique de la pole dance réalisée à deux personnes sur la même barre. Cela combine :

• des figures synchronisées (les deux exécutent le même mouvement en miroir ou en symétrie),
• des figures complémentaires (l’un sert d’appui, de contrepoids ou de porteur pour l’autre),
• des transitions chorégraphiées qui mettent en valeur la fluidité et la complicité du duo.

Acrobatico-technique et artistique → axé sur le travail de portés, de force et de synchronisation,

C’est une discipline qui demande coordination, communication avec sa binôme d'où l'intérêt d'être avec la même binôme pour qu'un terrain de confiance et de complicité puisse se créer.

 

Art aérien consistant en un enchaînement de figures chorégraphiques sur un cerceau suspendu. On y joue avec l'équilibre et le mouvement, avec deux points d'accroche au-dessus du cerceau pour réaliser davantage de figures.

 

Indispensable pour progresser et prévenir les blessures en Pole Dance. Spécifiquement ciblé sur le haut du corps.

 

Le petit plus en pôle permet de réaliser davantage de figures. Plusieurs formes de souplesse. Dos, épaules, hanches, écart facial, latéral..

 

Danse dynamique et rythmée alliant expressivité et musicalité du jazz. Développe la motricité globale, l’endurance et le sens du rythme.

 

Il travaille la posture, la répartition du poids du corps et la fluidité des mouvements, développent la confiance en soi, et pratiquent en mini-talons, ce qui sollicite le gainage et les mollets pour l’équilibre.

 

Beaucoup de possibilités donc ! Si on veut venir vous rencontrer, où se situe l'école Pôle Styl’Élégance ?

L'école de Pole Dance est située au centre de La Valette-du-Var à proximité avec un parking gratuit ( critère essentiel ). De plus, un arrêt de bus se trouve dans la même rue pour les personnes ayant choisi ce moyen de transport. Voir l'itinéraire.